Les compléments pour la concentration augmentent votre concentration et combat votre anxiété
Les Laboratoires Stimium vous accompagnent au quotidien pour vous rendre acteur de votre santé, grâce à une prévention active, et grâce à nos conseils et produits proposés sur www.stimium.com par nos experts en nutrition, mais toujours en support de vos propres actions et vos choix.
Il semble être beaucoup plus difficile d’être concentré aujourd’hui que cela pouvait l’être voici quelques années. Il existe de multiples raisons à cela, tenant notamment aux nombreuses sollicitations extérieures, écrans, surinformation, multiples sollicitations extérieures.
Sans aller jusqu’aux symptômes du TDAH (Troubles déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité) qui est une maladie, dont le symptôme principal est la difficulté de concentration, et donc les causes peuvent être un trouble au niveau neurologique, une anatomie particulière du cerveau, un déséquilibre de certains neurotransmetteurs (dopamine et noradrénaline), la difficulté de concentration, chez les adultes est de plus en plus courante. On retiendra parmi les exemples les plus parlants une concentration faible (pendant un entrainement, une compétition, un examen, un problème professionnel…), des tâches fréquemment inachevées ou difficilement effectuées ou encore une organisation de vie chaotique, l’impossibilité de ranger correctement son lieu de vie ou de travail…
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Selon le dictionnaire Larousse, la concentration est l’action de faire porter toute son attention sur un même objet. Être concentré, c’est donc être capable de ne penser qu’à un seul objectif, sans se laisser dissiper par des éléments extérieurs.
Quelque soit notre âge, notre cerveau peut avoir besoin d’une aide extérieure, d’un petit coup de pouce, pour maintenir à un bon niveau ce que l’on appelle les fonctions cognitives. Au sein de cette catégorie fonctions cognitives, la concentration et la mémoire sont les 2 états principaux sur lesquels il est possible d’agir, car ces dernières peuvent en effet être moins performantes en cas de stress, de fatigue ou de maladie.
Saviez vous que nous n’avons pas une seule mémoire mais en réalité 5 différents types de mémoire : (1) la mémoire de travail qui est associée à l'instant présent, c’est un peu notre mémoire flash ; (2) la mémoire sémantique qui est liée au vocabulaire et aux connaissances générales sur le monde, c’est notre mémoire « école/culture G » ; (3) la mémoire épisodique qui permet de se remémorer des souvenirs et surtout d'anticiper l'avenir en fonction de notre expérience personnelle, c’est la mémoire dite de l’expérience ; (4) la mémoire procédurale qui concerne les automatismes inconscients qui continuent de nous surpendre, telles que conduire sans parfois vraiment s’en rendre compte et enfin (5) la mémoire perceptive qui est basée sur nos sens, et principalement sur la vue et l’ouïe, qui fera que certains sont très physionomistes par exemple alors que d’autres…pas du tout !
Il est évident nécessaire d’entretenir ses facultés de concentration, comme sa mémoire, car s’ils ne sont pas sollicités régulièrement, comme les muscles, leur efficacité peut diminuer. Il est bien évidemment possible de travailler sur sa mémoire ou sa concentration, seul en faisant des exercices dédiés, ou possiblement accompagnés, notamment avec des sophrologues ou des hypnotiseurs, tout en y associant des cures de compléments alimentaires pour prévenir l’apparition de problèmes et entretenir efficacement ses capacités.
Les Laboratoires Stimium proposent différents compléments alimentaires dédiés au bon fonctionnement de la mémoire et à la concentration. Ces fonctions cognitives doivent absolument être travaillées et ménagées car elles seront sollicitées à tous les âges de notre vie, enfants en phase d’apprentissage, adolescents en phase de découverte, adultes actifs pendant notre vie professionnelle et chez les personnes âgées, notamment dans la transmission des connaissances. En général, une alimentation variée et équilibrée apporte au cerveau tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Cependant, ce n’est parfois pas suffisant, et la prise d’un complément alimentaire permettra de combler les éventuels manques. Outre cette supplémentation pour compléter les apports liés à l’alimentation, nous avons également durant notre vie certaines périodes plus critiques où nos fonctions cérébrales pourront être très mobilisées : période de révisions, évaluations, examens, compétitions, dossier professionnel, projet familial, acquisition importante, où la prise d’un complément alimentaire pour booster sa mémoire ou sa concentration sera bénéfique.
Quels sont les produits que nous pouvons alors recommander ?
Le Gingko biloba, l’une des plus anciennes espèces d’arbres sur Terre, employé depuis l’Antiquité dans la médecine traditionnelle chinoise, pour ses vertus sur les fonctions cognitives et la circulation, notamment cérébrale. Le Gingko agit sur le système nerveux et a été énormément étudié pour ses effets sur les maladies dégénératives, grâce à sa haute teneur en flavonoïdes, molécules aux propriétés antioxydantes qui vont protéger les cellules du stress oxydatif et des radicaux libres.
Le Bacopa est une plante qui fait partie de la pharmacopée de l’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) depuis des milliers d’années. À l’origine, le bacopa était employé en cas d’anxiété, de troubles cognitifs, de problèmes d’attention, de dépression et même d’épilepsie. De très nombreuses études ont démontré l’intérêt du bacopa sur l’amélioration de la mémoire, du système nerveux central, on peut l’assimiler à un booster tonique cérébral. Il est actuellement très étudié chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer car il stimule l'hippocampe, la structure du cerveau qui joue un rôle fondamental dans l'apprentissage et la mémoire, en espérant des résultats cliniques probants dans un futur proche.
Certains complexes de vitamines et minéraux sont également très intéressants pour la mémoire et la concentration quand ils intègrent de la vitamine B5, notamment, qui contribue au maintien des performances intellectuelles telles que la concentration, l’apprentissage, la mémoire, la réflexion et la résistance au stress ou du magnésium qui participe au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Les Omégas 3 sont également très intéressants du fait de la teneur qu’ils contiennent en DHA, un acide gras qui est l’un des constituants essentiel des membranes neuronales.
Le rhodiola rosea que l’on retrouve notamment dans Stimium® Pro-Nrj caps, est une plante multi fonction, qui permet de réduire les niveaux de lactate et donc de réduire les dommages musculaires afin de faciliter la récupération. C’est le premier effet sur la forme « physique », mais cette plante ne se limite pas uniquement à cet aspect, car elle permet l’activation de molécules telles que la sérotonine, la dopamine ou encore l’acétylcholine, et agit également en stimulant la mémoire, la concentration et la vigilance, notamment pour lutter contre la fatigue mentale durant l’effort (les 35 kms sur marathon sont une barrière autant physique que mentale).
Le Ginseng, autre plante dite adaptogène contribue à maintenir énergie et vitalité en toute période, mais joue également un rôle clé dans la concentration et la mémorisation.
Stimium, marque Made In France, permet donc aux sportifs de mettre leur concentration au niveau de leur physique, et aux moins sportifs, de prendre soin leurs capacités cognitives, pour maintenir une mémoire et une concentration au top. Pour passer votre commande, rien de plus simple, il suffit de se rendre sur www.stimium.com, passer commande sur notre plateforme de paiement sécurisé, choisir votre livraison, et nous vous envoyons immédiatement de nos locaux en France vos produits sélectionnés.