Compléments Alimentaires Endurance, améliore vos résultats !
La gamme de nutrition sportive historique, la supplémentation des sportifs, simple amateur ou athlètes, pour les spécialistes du marathon, du triathlon, du trail, du cyclisme, du ski de fonds, de la natation, de la boxe, pour les entraînements ou la compétition. L’idée est de compléter les apports contenus dans les 3 repas quotidiens faibles en lipides et régulant le métabolisme, comprenant un nombre de calories déterminées, avec des compléments adaptés à la pratique sportive , incluant des ingrédients comme des vitamines et minéraux parmi les nutriments essentiels, des BCAA pour les exercices de musculation, des protéines pour le renforcement musculaire, des plantes pour des bénéfices physiologiques comme psychologiques, de la créatine pour la masse musculaire, de la glutamine, des acides aminés pour fournir l’énergie du muscle, en stick, en poudre, en capsule ou en gel. Pour être performant en endurance, Notre objectif est simple, renforcer votre capacité à fournir un effort sur une longue durée, sans perte d’efficacité, et vous aider à récupérer le plus facilement et le plus rapidement, car tout le monde le sait, les sports d’endurance sont addictifs, et on a tendance a très vite re-enchainer !
Découvrez nos nouveautés sur l'endurance
STIMIUM est la marque numéro 1 dans les sports d’endurance en France. Depuis l’apparition de la crise du Covid début 2020 en Europe, il y a eu une prise de conscience plus forte que jamais sur la nécessité de prendre en main sa santé, de prendre soin de soi et notamment par la pratique d’activités physiques. S’inscrire dans une salle de sports représente un vrai poste de dépense, mais cela permet de garder une bonne forme physique. Si le tarif annuel d’une salle de sports est trop élevé, il est possible de prendre une licence dans un club de sport (collectif ou individuel) avec généralement un prix à l’année un peu moins important. Enfin, il est aussi possible de faire du sport sans contraintes, c’est notamment le cas des sports d’endurance et principalement pour la course à pied, le vélo, la piscine. On prend ses affaires et on se dépense, rien de plus simple. A cause ou grâce à la crise du Covid 19, la pratique de la course à pied est devenue très tendance, dans les villes, les parcs, les quais des fleuves, sont pris d’assaut par les joggeurs matin, midi et soir. Excellent pour la santé, le jogging constitue la principale activité d'endurance, car extrêmement facile à mettre en place. Quels sont les autres sports d’endurance les plus pratiqués en France et en Europe ? On citera la marche (rapide, nordique…), la randonnée ou son expression plus sportive le trail, le vélo, la natation, le fitness, l'aviron, le ski de fond. Ces sports de se pratiquent seul ou à plusieurs, en ville comme à la campagne, et sont ultra complets car permettant généralement de travailler énormément de muscles. Quelque soit l’âge, pratiquer un sport d’endurance est excellent pour la santé, et on pourra même dire que plus on vieillit, et plus il sera indispensable de continuer à faire marcher notre mécanique, tant pour notre santé « mécanique » que « physiologique ».
Pratiquer un sport d’endurance permet d’obtenir de multiples bienfaits pour l’organisme : (1) santé cardiovasculaire, notamment car pratiquer une activité physique d'endurance permet d’améliorer la fluidité du sang, de diminuer les besoins en oxygène de cœur pendant l'effort, abaisse généralement la fréquence cardiaque et va réduire l’hypertension, (2) santé respiratoire, car nager ou courir va entrainer une respiration plus rapide avec une quantité d'air traitée par les poumons bien plus importante, (3) santé articulaire, car en pratiquant un effort régulier, le corps se redensifie, les muscles sont plus fermes et certains maux du monde moderne, comme le mal de dos, auront tendance à disparaitre grâce à l’apparition de fibres musculaires nous rendant plus mobiles et moins sujets à certaines douleurs articulaires, (4) santé mentale, car pratiquer une sport d'endurance va permet de produire notamment une hormone spécifique, l'endorphine favorisant entre autres la bonne humeur, une meilleure concentration, un sommeil plus facile…Accessoirement, un sport comme la natation parmi la meilleure activité sportive, voir la meilleure, pour la régulation et la perte de poids.
En terme physiologique, un effort d’endurance mobilise de nombreuses ressources, principalement les nutriments provenant de notre alimentation, qui vont être convertis en énergie pour que les muscles puissent se contracter et se relâcher pendant une course, et correctement récupérer après un effort. Dans les sports d’endurance, une alimentation équilibrée est essentielle pour fournir les quantités suffisantes de nutriments nécessaires une pratique quoi demeurer bénéfique pour la santé. C’est notamment dans ce cadre que les compléments alimentaires vont pouvoir être consommés, tant pour la pratique sportive elle-même, que pour maintenir une bonne santé.
Sans forcément rechercher à devenir un champion sur un sport d’endurance (il est de toute façon à priori un peu tard pour les JO de Paris 2024), l’idée avec la pratique d’un sport d’endurance est de respecter l’adage latin « Mens sana in corpore sano » (un corps sain dans un esprit sain). Pour se faire, il sera utile de prendre des compléments en plus de l’entrainement. Pourquoi prendre un complément sans être un athlète et alors qu’on ne pratique son activité que 2 à 3 fois par semaine ? Tout simplement pour continuer de progresser et pour prendre soin de sa santé, autant avant que pendant ou qu’après l’effort pendant la récupération. Certains prendront des protéines (whey, isolate, ou des protéines vegan, voir des barres) car il s’agit du nutriment construit et répare nos fibres musculaires, d’autres choisiront des acides aminés (principalement des BCAAs) pour fournir plus d’énergie et avoir un meilleur rendement pendant l’effort, ou encore des Preworkout à base de caféine voir de la créatine pour gagner en force. D’autres prendront plutôt des produits qui les aideront durant les entrainements ou compétitions comme des courses (marathon, trail) après 1h d’effort, quand les difficultés apparaissent, c’est le cas des gommes booster d’effort, qui permettent d’obtenir un regain d’énergie sans les effets souvent délétères des gels au niveau intestinal, des boissons isotoniques, des boissons d’effort à base de maltodextrine, vitamines et minéraux. Enfin, certains privilégieront les phases dites de récupération après les séries d’entrainements, par exemple en consommant de la citrulline pour réduire les douleurs musculaires et les crampes, voir même les produits à prendre en maintenance, c’est-à-dire en cure sur des durées de 45 jours à trois mois, ce sera le cas des personnes prenant des compléments vitaminés (comprenant vitamines, minéraux comme du Magnesium, du fer ou du zinc par exemple), ce type de produits est absolument nécessaire en cas de pratique régulière car l’alimentation apporte de moins en moins d’actifs pertinents alors que l’activité physique va demander un apport important, de la spiruline pour tous les nutriments apportés, des oméga 3 pour la santé cardiovasculaire, du collagène pour les articulations…
Stimium, marque de nutrition Made In France, permet donc aux sportifs et notamment aux spécialistes des sports d’endurance, de trouver une supplémentation adaptée à leur pratique, avant, pendant ou après le sport, et possiblement en maintenance. Pour passer votre commande, c’est très facile, il suffit de se rendre sur le site www.stimium.com, choisir ses produits, passer commande sur notre plateforme de paiement sécurisé, sélectionner votre méthode de livraison, et nous vous envoyons immédiatement de nos locaux en France vos produits sélectionnés. Ne reste plus ensuite qu’à nous donner votre avis !
