Des compléments alimentaires pour prendre soin de son corps

‍‍Au sens de la Directive 2002/46/CE applicable en France, les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés. Présentés sous forme de dose, les compléments alimentaires existent sous plusieurs galéniques : gélules, comprimés, sirops, ampoules, capsules, sachets…Les compléments alimentaires se situent entre l’aliment qui nourrit et le médicament qui soigne. En fonction de leur composition, leur rôle peut être nutritionnel ou physiologique. Ils agissent dans trois axes : (1) Combler les déficiences alimentaires, certains compléments alimentaires pallient les déficiences alimentaires. Sans se substituer à un régime équilibré, ils répondent aux besoins spécifiques de certaines populations (sportifs, enfants, femmes enceintes, personnes âgées...), (2) Éliminer ou atténuer les inconforts du quotidien qui peuvent apparaître chez des personnes en bonne santé (difficulté à s’endormir, inconforts articulaires, digestion difficile, stress…). Dans toutes ses situations, le complément alimentaire apporte une réponse mesurée et efficace contre ces désagréments, et (3) Prévenir et maintenir en bonne santé, en agissant sur la diminution de facteurs de risques de maladies (baisse du cholestérol, renforcement de la densité minérale osseuse…) et en maintenant l’équilibre physiologique, de nombreux actifs présents dans les compléments alimentaires permettent de maintenir les consommateurs en bonne santé. A noter que la réglementation française est parmi l’une des plus strictes au monde.

Ces compléments alimentaires sont devenus incontournables pour prévenir car comme le dit l’adage, mieux vaut prévenir que guérir. En prenant notre santé en main, nous devenons acteur de notre équilibre interne. Il n’est plus possible devant les difficultés de notre système de santé d’aller accaparer son médecin pour des symptômes « légers ». Avec l’information médicale disponible aujourd’hui, il est relativement aisé de déterminer les produits à prendre pour la majorité des petits maux. Dans tous les cas, le pharmacien, même débordé par la dernière crise sanitaire, les tests Covid et autres vaccinations, et l’équipe officinale restent disponible pour procurer des conseils sur la prise de médicaments sans ordonnances ou de compléments alimentaires.

Prendre soin de sa santé, avant même d’envisager la prise d’une supplémentation, c’est avant tout respecter quelques règles simples. Bien manger, ce qui signifie manger équilibré, dans des quantités raisonnables et surtout de bons aliments, c’est-à-dire des aliments de saison en limitant la consommation d’aliments transformés. Le corollaire de bien manger, c’est bien boire. Il convient de limiter la consommation d’alcools, de soda et de jus de fruits, qui sont des concentrés de sucres, généralement raffinés, et donc peu intéressants pour l’organisme (qui a besoin de sucres, mais de bons sucres, à indice glycémique faible, ce sont les sucres dits lents). Après avoir bien mangé, il faut bien se reposer. Un véritable repos, c’est un moment ou le cerveau déconnecté, notamment des soucis du travail, ou les écrans sont éteints et ou on laisse son esprit vagabonder au gré de ses envies. Cela peut paraître simple, mais c’est aujourd’hui devenu très difficile de tout déconnecter, face aux multiples sollicitations (visuels, sonores…). Si on respecte ces règles très simples, un grand pas est déjà franchi pour préserver une bonne santé. En mangeant correctement et en faisant des nuits de 7 à 9 heures minimum, on a de grandes chances de booster ses défenses immunitaires. Il est de toute façon de plus en plus facile de traquer ce type d’informations grâce à nos téléphones ou montres connectées. Nos montres d’ailleurs nous sont également très utiles pour un autre critère majeur d’une bonne santé, à savoir la pratique d’une activité physique quotidienne. Notre corps est une belle mécanique, mais comme un avion qui doit voler au risque sinon de s’user plus rapidement s’il est bloqué le tarmac, notre corps doit également bouger, pas nécessairement par la pratique d’un marathon chaque jour, une marche régulière est déjà une très bonne chose (un objectif de 6 à 8000 pas est souvent un objectif raisonnable), sans cette dépense énergétique, le mal de dos va apparaître, un risque de surpoids peut également survenir ainsi que des problèmes cardiovasculaires.

Les Laboratoires Stimium proposent ainsi des conseils associés et des compléments alimentaires sur ce que l’on appellera plusieurs types d’aires thérapeutiques :

• Le stress, avec Stimium Ashwagandha, le plus puissant anti-stress physique naturel, avec des propriétés antioxydantes, une forte restauration de l'énergie physique, une amélioration de l’endurance et de la résistance, un produit supporté par de multiples données scientifiques.
• Le confort circulatoire, avec notamment Stimium GINGKO, qui outre l'amélioration des fonctions circulatoires, stimule les performances sportives, via une augmentation du flux sanguin permettant une augmentation des concentrations d’oxyde nitrique (NO),
• L’immunité, avec par exemple Vital LLR, le seul produit existant sur le marché associant vitamines, minéraux, ginseng et tribulus et libérant ses actifs en 5 minutes, 45 minutes et 8 heures pour plus d’énergie, de vitalité et une immunité boostée, ou encore le Ginseng de Stimium KG, qui en plus de ses propriétés sur la protection du systeme immunitaire, va permettre d’accroître la production de monoxyde d’azote (oxyde nitrique - NO)
• Les douleurs articulaires, avec Stimium® Joint Flex pour les raideurs articulaires, musculaires ou tendineuses, en cure ou encore le Collagène Sport avec Magnesium et acérola avec Stimium® Kolaflex
• La concentration, avec Stimium Bacopa  pour être encore plus focus que d'habitude, en agissant sur le renforcement de la concentration, en permettant de gérer son stress, en augmentant la motivation afin d’intensifier les efforts et en augmentation la vitesse de traitement des informations. Rester concentré pour anticiper les dangers de rouler sous la pluie est évidemment plus que nécessaire
• La fonction cardiaque, avec Stimium GABA, qui outre son action sur l'augmentation du débit cardiaque permet d’abaisser la tension musculaire, réduisant les spasmes musculaires (neurotransmetteur myorelaxant)
• La vitalité, avec Stimium MVM avec ses 13 vitamines et 12 minéraux ou encore de la spiruline avec Stimium SPIRU la spiruline bio dosée a 500mg, avec vitamines et minéraux hautement biodisponibles
• La Minceur avec Stimium Thermoshape pour bruler les graisses et/ou Stimium Hydro Off pour combattre les kilos superflus et avoir un effet draineur intéressant, tout en sachant que ces produits n'ont une réelle utilité que dans le cadre d'un régime varié et contrôlé !