Le ginseng est une plante vivace traditionnellement utilisée en Asie depuis plus de 5000 ans, aux multiples bienfaits pour l'organisme, notamment dans le traitement et la prévention de différentes pathologies (baisse de tonicité, dynamisme altéré, infections à répétitions, mémoire, concentration…). Il fait partie des plantes dites "adaptogenes".C’est également une plante très consommée par les sportifs dans leur nutrition par rapport à ses nombreuses propriétés bénéfiques sur les plans physique, physiologique et cérébral. Il existe plusieurs espèces de Ginseng dans le monde, dont le plus connu demeure l’espèce asiatique qui correspond au Panax ginseng (Panax vient du grec « panacos » qui signifie « remède qui guérit tout » ), celui que l’on retrouve dans Stimium KG(ginseng rouge de Corée, aux propriétés supérieures au ginseng américain ou ginseng blanc) riche en ginsénosides, contenue dans la racine, la partie la plus active de la plante. Le Ginseng est une plante adaptogène, tout comme d’autres produits des Laboratoires Stimium (Stimium®Ashwaganda, Stimium® Bacopa, Stimium® Gingko) .
Disposant d’une composition très riche, le ginseng contient de nombreux micronutriments comme le calcium, cuivre, fer, zinc, magnésium, manganèse, phosphore…, ainsi que des vitamines C, E, groupe B, des acides aminés essentiels (arginine…), des saponines (ginsénosides) aux multiples vertus.
Selon différentes études réalisées aux US, en Asie et en Europe, le Ginseng dispose de propriétés améliorant la récupération. Ainsi, le Ginseng va diminuer les dommages musculaires liés aux effort grâce à ses propriétés anti-oxydants, tout en retardant les effets d’une fatigue musculaire induite par l’exercice. Plusieurs études ont démontré que les ginsénosides du ginseng augmenteraient la production d'oxyde nitrique (NO) ce qui facilite l’oxygénation des muscles, expliquant son succès quand a son utilisation en nutrition sportive. Sans compter l’effet tonifiant connu du Ginseng.
L’un des effets bénéfiques sur la santé le plus connu concernant le ginseng, est son action sur le système immunitaire. Avec une supplémentation régulière en ginseng, en période d’entrainement ou de compétitions, il a été démontré une amélioration de la résistance des sportifs aux différentes agressions et infections hivernales ou printanière, pouvant altérer leur homéostasie (santé, équilibre interne, défenses naturelles…).
Mais ce n’est pas tout, le Ginseng dispose également de propriétés démontrées depuis de nombreuses années sur les performances cognitives, notamment de par la présence des ginsénosides. Dans le cadre d’une amélioration globale des performances, le sportif doit aussi, outre son entrainement purement physique, prendre soin et améliorer ses capacités d’attention, de concentration, de mémorisation, ou de réactivité par exemple. Le ginseng va permettre d’améliorer ses paramètres psychologiques, par exemple en favorisant une réduction du temps de réaction, ce qui pourra être bénéfique pour le sprint (natation, athlétisme) mais aussi évidemment dans les sports de combat, ou encore le tennis, le basket, le handball…).
Le Ginseng n’est pas uniquement bon pour les sportifs. Manque d’énergie et de vitalité, léger stress passager, fatigue psychologique, problèmes de concentration ou encore période de convalescence, le Ginseng pourra être pertinent chez le non sportif, et notamment pour l’étudiant en période d’examen, la personne surmenée, le manque d’attention… La prise de ginseng aide le corps à s’adapter à une vie moderne active, en renforçant sa résistance générale et en augmentant ses capacités physiques, mentales et cognitives.
Cerise sur le gâteau, mais pas forcément l’objectif numéro 1, le ginseng dispose également de propriétés permettant de lutter contre la dysfonction érectile selon plusieurs méta-analyses pour les hommes, ainsi qu’une amélioration significative de la fonction sexuelle chez les femmes pendant la ménopause.
Au final, le Ginseng (en realite l'extrait de Ginseng provenant des racines) base de la médecine traditionnelle asiatique, n’est pas un actif qui vous fera gagner directement du temps, de la force ou de l’endurance, mais il contribuera à protéger votre système immunitaire (alors qu’être malade impacte forcément entrainement et compétitions), à stimuler les capacités cognitives (et être plus concentré ou résistant à l’effort améliore directement et indirectement les résultats), ou encore à favoriser la récupération. Il vous faudra toujours un produit dédié pour le renforcement musculaire comme Stimium® PreWorkOut Max ou pour nourrir vos muscles comme Stimium® [C] Whey, Stimium® Iso Hwy ou Stimium® VegPro . Vous aurez toujours besoin de vous hydrater avec Stimium Boost Powder pour une recharge complète en nutriments ou encore un Stimium® Mc3 ou Stimium® Mc3 powder pour mieux récupérer et lutter contre les crampes. Mais avec 2 a 3 cures de Ginseng, en automne, en hiver et au printemps, vous devriez renforcer fortement votre immunité, améliorer votre concentration, et ressentir un tonus général bien agréable ! A noter que la Commission Européenne et l’OMS reconnaissent l'usage du ginseng pour maintenir des performances cognitives normales, permettre une réactivité plus importante lors d’exercices intellectuels intenses et améliorer la mémoire.
Le Ginseng, le type de produits qu’il faut avoir dans son armoire, pour améliorer sa santé de manière générale, et optimiser ses performances physiques, psychiques et physiologiques. A consommer en période d’entrainements intensifs, en période d’examens, pendant la saison hivernale, durant une période intensive au travail, le ginseng sera un allié très intéressant.
Stimium KG est un complement alimentaire sans effets secondaires, sans effets indésirables, pour une consommation en cure, ou toute l'annee, avec une posologie a adapter selon les besoins de chaque individu, a partir de 1 capsule par jour, et enregistré auprès des autorités compétentes.
