Musculation
Endurance
Bien être & Vitalité
Gaming
L’importance de la mastication.
L’importance de la mastication. Pour les plus de 30 ans, vous vous souvenez de Mickael...
En savoir plus
Dossier acides amines et dérivés
Dossier acides amines et dérivés Acides aminés : Qu’est-ce que c’est ? Les acides aminés sont indispensables...
Semaine 10: dans la zone 5 | Temps passé sur le vélo : 6h05 à 7h05
Gêne et douleur aux genoux, le syndrome de l’essuie-glace
Si vous êtes un adepte du running, vous avez sûrement déjà entendu parlé – ou...
Decouvrez notre Dossier Vitamines (2023)
Vitamines Vitamines : Qu’est-ce que c’est ? Les vitamines sont des composés organiques, qui ont un...
Dossier proteines - pour qui et pour quoi faire
Protéines animales ou protéines végétales, celles-ci sont absolument nécessaires pour le corps humain. Si en...
Le pouvoir extraordinaire des plantes en nutrition
Plantes et composés issus des plantes Ortie Indienne : Qu’est-ce que c’est ? L’Ortie Indienne (Coleus forskohlii)...
Préparation Physique Football
Par ses antécédents fructueux dans de nombreux clubs belges de première ou deuxième division, Frédéric Renotte sait...
Assez du 10 km ? Passez au semi-marathon !
Courir un 10 km n’est plus un challenge pour vous ? Vous êtes habitué à...
Plan entrainement Marathon coureur en moins de 4H15 proposé par ...
Plan proposé par Yohan Durand, international de course de fond et de demi-fond et membre...
Plan entrainement Marathon 3H45 proposé par Yohan Durand (2022)
Plan entrainement Marathon 3H15 proposé par Yohan Durand (2022)
Par Yohan Durand, athlète olympique français spécialiste des courses de fond et de demi-fond et...