Gêne aux genoux_et si vous étiez victim du syndrome de l’essuie-glace

Gêne aux genoux_et si vous étiez victim du syndrome de l’essuie-glace

Sep 30 , 2021

Jean Baptiste

Gêne aux genoux : et si vous étiez victime du syndrome de l’essuie-glace ? Si vous êtes un adepte du running, vous avez sûrement déjà entendu parlé...

Vaut-il mieux courir le matin ou le soir?

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Sep 11 , 2021

Jean Baptiste

À quel moment courir ? La question mérite d’être posée ! La plupart du temps, nous courons quand nous le pouvons. Parfois le matin, parfois le soir...

SPORT ET DIGESTION

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Sep 11 , 2021

Jean Baptiste

Sport et digestion sont étroitement mêlés pour le meilleur et pour le pire. Le système digestif est activé et tonifié par la pratique physique, mai...

Se remettre au sport à la rentrée

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Sep 11 , 2021

Jean Baptiste

Vous avez bien profité de l’été, vous vous êtes doré au soleil, vous avez randonné en famille et vous ne comptez plus les apéros et les barbecues a...

Récupération après le sport : pourquoi c'est essentiel ?

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Sep 11 , 2021

Jean Baptiste

Que vous pratiquiez la course à pied, le trail, le cyclisme ou le fitness, vous soumettez votre organisme à des efforts intenses et poussés sur un ...

Quel sport à la rentrée

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Sep 11 , 2021

Jean Baptiste

Les vacances sont finies, votre détente est parfaite et, parmi vos bonnes résolutions de rentrée, le sport figure en bonne place. Il faut dire que ...

Maintien en forme pendant la trêve estivale : programme universel

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Sep 11 , 2021

Jean Baptiste

Même si chaque sport collectif et chaque individu possèdent leurs spécificités propres, il existe des règles de base sur lesquelles on peut s’appuy...

Les pouvoirs de l’entraînement en altitude

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Sep 11 , 2021

Jean Baptiste

Très prisé par les athlètes de haut niveau, l’entraînement en altitude fait de plus en plus d’adeptes. Un intérêt qui est né en 1968, lors des Jeux...