Optimisez vos entraînements avec notre gamme de protéine et créatine

Tu cherches à booster tes performances physiques et à maximiser tes résultats ? Stimium, marque française engagée, est là pour t’accompagner. Avec cinq gammes principales – Musculation, Endurance, Récupération, Perte de poids et Santé – nous proposons des solutions adaptées à tes besoins.

Notre gamme Musculation inclut des produits phares comme la C Whey pour une assimilation rapide, l’Iso Hwy sans lactose, la Veg Protein pour les végans et la Pwr Creatine hautement assimilable. Chaque formule est conçue avec une approche scientifique pour un dosage optimal, garantissant une synergie explosive.

Chez Stimium, nous croyons en la qualité française accessible. Nos produits, entre 18 et 22€, offrent des résultats sans compromis. Conseil pro : combine la C Whey post-workout avec la Pwr Creatine le matin pour un effet booster toute la journée.

Points clés à retenir

• Stimium est une marque française spécialisée dans les compléments alimentaires.
• La gamme Musculation inclut des produits comme C Whey, Iso Hwy, Veg Protein et Pwr Creatine.
• Nos formules sont conçues avec une approche scientifique pour des résultats optimaux.
• La qualité française est accessible, avec des prix entre 18 et 22€.
• Combinez C Whey et Pwr Creatine pour un effet booster toute la journée.

Introduction à la protéine et à la créatine

Découvre les secrets d’une nutrition adaptée à tes objectifs sportifs. Les acides aminés, composants essentiels des fibres musculaires, jouent un rôle clé dans la construction musculaire. Parmi les 20 acides aminés, 9 sont dits essentiels, car ton corps ne peut les produire seul.

La créatine monohydrate, découverte en 1832 par Michel Chevreul, est une molécule intelligente. Elle recharge tes muscles en énergie via la production d’adénosine triphosphate (ATP), la source énergétique primaire. Savais-tu que 95% de la créatine se trouve dans les muscles squelettiques ?

Un shaker de C Whey apporte 24g de protéines à assimilation rapide, idéal pour soutenir tes efforts. Combiner ces éléments permet de construire les muscles tout en alimentant l’effort explosif. Et non, la créatine ne fait pas gonfler artificiellement !

Pour un développement musculaire optimal, vise 1,5 à 2g de protéines par kg de poids corporel par jour. Cette approche garantit un impact positif sur tes performances et ta récupération.

Les bienfaits de la protéine pour la musculation

Boostez vos muscles avec les bons nutriments essentiels. Pour atteindre tes objectifs de masse musculaire, une nutrition adaptée est indispensable. Les acides aminés essentiels jouent un rôle clé dans la réparation et la croissance des fibres musculaires.

Rôle des nutriments dans la construction musculaire

Les acides aminés essentiels sont les briques de tes muscles. Ils stimulent la synthèse des protéines, favorisant ainsi la récupération et la croissance. Sans eux, ton corps ne peut pas optimiser ses performances.

Les fibres musculaires se renforcent grâce à une consommation régulière de ces nutriments. Cela permet de maximiser tes efforts à la salle de sport.

Types de nutriments : Whey, Caséine, Végétale

La Whey est la star des salles de sport. Avec un aminogramme complet, elle offre un pic d’acides aminés en 30 minutes. Parfaite pour une récupération rapide.

La Caséine, assimilée lentement, est idéale pour la nuit. Elle combat le catabolisme musculaire pendant ton sommeil.

Pour les végans, la Veg Protein à base de pois français et de chanvre bio est un excellent choix. Elle apporte tous les nutriments nécessaires sans compromis.

Conseil pro : Alterne entre la Whey le matin et la Caséine le soir pour une construction musculaire 24h/24. Et savais-tu que notre Iso Hwy contient 90% de nutriments purs, idéal pour les intolérants au lactose ?

La créatine : un allié pour la force et l'énergie

Tu veux augmenter ta force et ton endurance ? La créatine est un complément essentiel pour maximiser tes performances. Elle agit comme un booster naturel, aidant tes muscles à se développer et à récupérer plus rapidement.

Fonction de la créatine dans l'énergie musculaire

La créatine joue un rôle clé dans la production d'adénosine triphosphate (ATP), la source d'énergie principale de ton corps. Elle recharge tes muscles pendant les efforts intenses, te permettant de repousser tes limites.

Les études montrent que 95% de la créatine se trouve dans les muscles squelettiques. Cela en fait un atout indispensable pour les sportifs cherchant à améliorer leur force et leur endurance.

Formes de créatine : Monohydrate, Kre-alcaline, Ester

Il existe plusieurs formes de créatine, chacune avec ses propriétés uniques. La créatine monohydrate, étudiée depuis les années 70, est la plus courante et la plus efficace. Notre Pwr Creatine est une version purifiée, offrant une assimilation maximale sans ballonnements.

La Kre-alcaline, avec un pH de 12, évite la dégradation dans l'estomac. Elle est idéale pour ceux qui recherchent une absorption optimale. La créatine Ester, quant à elle, est une alternative innovante pour une assimilation rapide.

Conseil pro : Associe la créatine avec des glucides pour augmenter son assimilation de 38%. Et n'oublie pas, une dose de 3 à 5g par jour suffit pour saturer tes muscles.

• Notre Pwr Creatine : monohydrate purifié pour une efficacité maximale.
• La rétention d'eau intramusculaire est bénéfique, offrant un effet volumisateur.
• Pas besoin de phase de charge avec notre formule hautement biodisponible.
• Attention : dépasser 5g par jour peut surmener tes reins.

Comment associer protéine et créatine efficacement

Pour maximiser tes résultats, il est essentiel de bien associer tes compléments. La combinaison de ces deux éléments peut t’aider à atteindre tes objectifs de gain masse musculaire tout en améliorant ta force musculaire.

Synergie entre protéine et créatine

La synergie entre ces deux nutriments est puissante. La créatine recharge tes muscles en énergie, tandis que les trois acides aminés essentiels soutiennent la réparation et la croissance musculaire. Ensemble, ils forment un duo gagnant pour ton entraînement.

Un bon exemple est de prendre 30g de C Whey après l’effort, combiné à 3g de Pwr Creatine le matin. Cette approche optimise la récupération et booste tes performances tout au long de la journée.

Timing et dosage optimal

Le timing est crucial. Prends ta créatine le matin ou après l’effort pour une assimilation maximale. Pour les nutriments, vise 30 à 40g toutes les 3 à 4 heures pour maintenir un apport constant.

Évite de les prendre ensemble, car cela peut réduire leur assimilation. Intègre nos BCAA Instant à ton shaker pour une récupération express et des résultats encore plus rapides.

• Le combo ultime : 30g de C Whey post-training + 3g de Pwr Creatine au petit-déjeuner.
• Astuce nutrition : Ajoute nos BCAA Instant pour une synergie parfaite.
• Erreur fréquente : Prendre créatine et nutriments ensemble réduit leur efficacité.
• Kit starter : Découvre notre pack Protéine + Créatine + shaker offert.

Maximisez vos résultats avec une supplémentation stratégique

Tu veux atteindre tes objectifs sportifs plus rapidement ? Chez Stimium, nous te proposons des solutions adaptées à chaque phase de ton entraînement. La synergie entre nos produits, comme la Whey, la créatine et les BCAA, forme un trio gagnant pour booster tes performances.

La régularité dans la supplémentation est clé. Que tu sois en phase de sèche ou de prise de masse, nos formules sans additifs inutiles, testées en labo indépendant, t’accompagnent vers l’excellence. Comme le dit un de nos clients : "Avec Stimium, j’ai battu mon record de squat en 8 semaines !"

Découvre notre écosystème complet, des nutriments aux collagènes marins Kolaflex, et personnalise ton stack avec notre quiz en ligne gratuit. Profite de notre offre spéciale : -20% sur ton premier pack musculaire avec le code MUSCLE20.

Que tu sois un athlète confirmé ou débutant, Stimium est ton partenaire pour une santé optimale et un bien-être durable. Alors, prêt à maximiser tes résultats ?